jyf899 写于 2015-06-18
准妈妈的营养状况与宝宝是息息相关的。然而，因为工作以及生活等原因，很多准妈妈却不得不离开家里，坚守岗位。要满足上班族妈妈的的营养需求，需要比全职妈妈花费更多的精力和心思。那么，如何满足上班族妈妈的营养需求成了一个问题。下面几个妙招让上班族妈妈上班也得到充分的营养需求。 1.重视早餐，吃好早餐 俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”对于普通人来说，一顿营养的早餐如此之重要，对于准妈妈来说也是必不可少的。上班族的人们很习惯边走边吃着快捷没营养的早餐，甚至为了上班不迟到不吃早餐也是常常有的。然而对于准妈妈来说，这是必不可取的。人类的身体营养需求几乎占了百分之三十是来自早餐。好的早餐不仅仅有利于准妈妈的健康，对于宝宝更是少不了的。而早餐可以选择鸡蛋，牛奶，面包，粗粮等容易准备且简单健康的食品。 2.午餐均衡，不偏食 对于上班族妈妈来说，午餐一般来不及回家吃饭。然而，忙碌的上班生活准妈妈们的午餐可要注意均衡饮食，尽量不要挑食。如果能够自带午餐是最好的，准妈妈们可以准备各种可口营养的午餐在公司吃。倘若不能带午餐，上班族妈妈可以去比较卫生的...
类别：你必须知道的事情
|
标签： 上班族妈妈；孕期饮食
|
无评论
jyf899 写于 2015-06-18
大多数娃娃都是妈妈带的，偶尔也有爸爸会带娃娃。很多人也提倡爸爸带娃，认为爸爸带娃好处多。爸爸带娃确实有些好处，可是利弊相关，不要忘记，爸爸带娃娃的一些弊端哦。那么到底爸爸带娃有什么利弊呢？现在让我们进行大探讨吧。 爸爸带娃是有蛮多好处，这些好处就是： A 宝宝和爸爸关系更好 孩子和谁相处的时间多自然和谁感情就好，如果爸爸多花时间和孩子在一起，那么自然就会增进亲子感情。宝宝们除了粘着妈妈，还一样会爱爸爸哦。 B 宝宝更灵活聪明 爸爸的教育方法和妈妈不同，妈妈们会把宝宝保护的很好，所以不会带宝宝玩一起刺激的游戏，但是爸爸们也是爱玩的大孩子，所以他们会带宝宝玩一些益智游戏，宝宝们在游戏中不仅个性更加活泼，而且善于思考，智力比以前或许好了很多。 C 爸妈感情更融洽 孩子是爸妈关系的纽带，如果说爸爸经常花时间陪伴孩子，不仅孩子会开心，连孩子他们妈都会高兴起来。这样夫妻之间感情自然就更加好了。 虽然爸爸带孩子有一些益处，但是爸爸带孩子也有一些弊端哦，妈妈们别忽视了。这些弊端是： A 宝宝容易受伤 爸爸们一般来说都比较粗心，他们带...
jyf899 写于 2015-06-18
有些宝宝天生就有运动细胞，他们热爱运动，小编身边有一个朋友，他的孩子就是那种非常热爱运动的人，他可以一整天都在踢足球。但是有的孩子则就不喜爱运动，他宁愿呆在家里也不愿出去运动，只愿意呆在家里玩游戏、看电视、如果你的孩子这样那么就试试下面这些方法。让宝宝运动起来，春天是最适合运动的季节了。 1.让全家人都有锻炼身体的习惯 星期天，家长可以带着宝宝一起出去游玩，可能刚开始的时候是不愿意的，但是时间一长，孩子就会爱上游玩，这时候家长可以在中间加上一些运动，让宝宝参与其中。然后变成习惯，这样宝宝会非常期待这天的来到。 2.不要让孩子太早看电视 有些家长会在宝宝起床后看电视，这样孩子会很安静，自己也可以做些别的事情。这看上去很正常，其实是不对的。要知道家长这样做会让孩子产生惰性，不愿出去运动。家长也可以换一种方法，让孩子陪自己去走走或者是带孩子出去玩一会。这样不会让他们对电视产生依赖或者是去房间打游戏。 3.明确自己玩什么游戏 很多家长会对孩子说我们一起出去活动吧，这时候大部分的孩子都是不听的，因为他们觉得没有什么乐趣。但如果你对孩子说我们一起出...
jyf899 写于 2015-06-18
每当季节交换，气温变化，宝宝总是容易感冒发烧。家长们心疼不已的同时更是不知所措。其实，照顾发烧的宝宝，不仅仅需要精力与耐心，更需要了解一些基本的应对常识。接下来，下面几种小办法教你如何应对宝宝发烧。 1.观察宝宝的状况，对症下药 发烧是宝宝最常见的症状之一，然而不同原因引起的发烧应当给予不同的处理办法。宝宝发烧时，家长不要盲目的给予贴退热贴或者敷冰水。我们应当观察宝宝的具体症状，判断其病因对症下药。倘若宝宝发烧带着流鼻水症状那就是感冒发烧，家长要为宝宝取暖喝姜水。倘若宝宝发烧带着哑声咳嗽，可能是肺炎引起的发烧，家长要让孩子多喝些水。对症下药才能让宝宝退烧得更快。 2.不同时期，冷暖控制要得宜 宝宝发烧其温度的控制非常重要。宝宝发烧初期手脚冰凉，家长们不要急着解开宝宝的衣服散热，这样只会加重宝宝的发烧。相反家长应当为宝宝加多被子衣服，以达到保暖的效果。后期宝宝逐渐散热，家长们可以慢慢地解开宝宝的袖子，帮助宝宝散热，以免闷在被子里出汗加重发烧。 3.多喝水，少吹风 水有利于滋润宝宝的皮肤，增强宝宝皮肤的防护力以免细菌借机侵入。另一方面，宝宝喝多...
jyf899 写于 2015-06-18
爸妈对孩子的成长是非常关键的，父母的举动在无形中就会影响孩子日后的发展。而早期孩子的教育又是非常关键的。在宝宝三岁前，爸妈该做些什么事情呢？现在就让小编给爸妈把这些事情罗列出来。爸妈不妨借鉴哦。 一：和宝宝说话别嫌早 很多爸妈以为，宝宝们小的时候根本什么都不懂，所以和他们说话就是在对牛弹琴。其实这种说法是错误的，宝宝们在三到四个月大的时候，就已经开始慢慢发展自己的意识和语言能力了，他们高兴时会咯咯的笑。爸妈早和宝宝说话，可以让宝宝们大脑神经早些接受语言的刺激，有利于宝宝日后语言的学习。 二：训练纪律很重要 爸妈们以孩子小为借口，所以纵容孩子的做法是不对的。孩子们在半岁左右，爸妈就应该着手训练孩子的纪律，虽然此时爸妈说什么，宝宝们不懂，爸妈做什么宝宝也不懂。但是在宝宝人生哭泣时，爸妈不要立即就把宝宝抱过来，而要让宝宝学会喜欢别人。当宝宝渐渐大了，和朋友玩耍时，要宝宝懂得游戏规则和纪律，不许耍赖，不许哭闹，更不许侮辱朋友。在小事情中训练宝宝们的纪律，让宝宝们尽快懂事起来哦。 三：爱他们你就表现出来 孩子们为什么会粘自己的父母？原因就是父母给孩子...
jyf899 写于 2015-06-18
春天是万物复苏的季节，这万物自然也包括各种过敏原。宝宝的器官还没有发育完全，所以在春天是非常容易出现过敏的问题。可以说春季过敏，也是宝宝成长发育的一道槛。那么为什么春天宝宝容易过敏？宝宝有过敏症状该怎么办？育儿网为你排忧解难。 Q1.什么是过敏？ 过敏其实是一种免疫系统疾病。因为当外来物质进入到宝宝体内之后，他的免疫淋巴细胞会生产出免疫球蛋白，将这些外来物质吞噬掉，这其实就是人体的保护性免疫反应系统。但是在吞噬的过程中，宝宝会出现瘙痒、红斑、水肿等过敏反应，这样会损伤到部分细胞、器官或者是其它组织，因此会出现局部甚至是全身性的不良反应，也就是俗称的“过敏”。 Q2.为什么春天宝宝易过敏？ 春天到来让父母们非常头疼，因为无论怎么注意，宝宝还是容易出现过敏问题。这是因为在春天里，植物的花基本都开放了，所以在空气中往往飘散着很多花粉。这种花粉会随着呼吸，进入到宝宝的体内，导致其出现春季的过敏症。此外一些饮食或者是药物，也会导致宝宝出现过敏问题。 Q3.宝宝春季过敏有哪些原因？ 宝宝春季过敏的因素主要有两个，一个是宝宝自己就...
jyf899 写于 2015-06-18
孩子变好还是变坏，爸妈对孩子的影响是非常重要的。在教育的过程中，爸妈的教育方式很重要。很多爸妈都喜欢孩子长大变好变强，但是很多做法却毁了孩子。下面我们来看看爸妈毁孩子的招数。 毁招一：错误的疼爱方法 错误的疼爱方法那就是溺爱。溺爱是毁坏孩子的最大方式。很多爸妈把孩子爱的不知道天高地厚；不知道礼貌；不知道规则。总之孩子们是无知娃。在这种方式下长大的孩子想变好都难。如果你想带坏孩子，那么你就尽管溺爱孩子吧。 毁招二：为孩子的错误买单 父母为孩子的生活买单那是父母的责任；父母为孩子的错误买单，那就是父母的毁招。当孩子拿别人东西了，父母不教育孩子，不让孩子认识错误，只说：“我的孩子还小。”孩子没礼貌，骂人甚至打人。爸妈说：“孩子小，不懂事很正常。”就是因为爸妈为孩子们的这些小错误全部买单了，所以孩子们无需付任何责任。如此下去，孩子想变好都难。 毁招三：啥事都不让孩子做 如果爸妈想毁了孩子，那么就应该为孩子们替办一切事情。爸妈应该给孩子穿衣，给孩子洗澡，家务活也不要让孩子做。在这种情况下，孩子们什么事情...
jyf899 写于 2015-06-18
在生完宝宝之后，不少妈妈们觉得过了孕期，可以开始吃自己喜欢吃的东西了，但是这是非常错误的做法，因为哺乳期的妈妈们不注意饮食，依然会影响到宝宝和自身的健康，所以一定要重视起来。 哺乳期禁忌之一：辛辣刺激性食物 在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。 哺乳期禁忌之二：腌制的咸菜、咸鱼 一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。 哺乳期禁忌之三：高脂、油炸的食物 油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们...
jyf899 写于 2015-06-18
2015年3月10日星期二，有一则关于健康方面的新闻报导。报道中说如果一些孩子的父母最近离异了或是分居了，这些孩子他们就很可能更容易去喝像苏打水这样含糖分非常高的饮料，研究人员警告说如果喝太多含糖分过高的饮料会使他们以后变肥胖的风险增加。 1.父母离异影响孩子的生活习惯 旧金山州立大学的首席心理学研究员杰夫在一次新闻发布会上说：“当父母离异或是分居，对孩子影响最大的事情之一就是他们已经形成的生活习惯与一天的生活安排。”孩子们渴求他们的家庭环境的一致性，和家人所提供的安全，持续的生活。 2.父母离异影响孩子的饮食习惯 曾经调查研究过普通正常家庭的孩子与父母离异或分居的家庭的孩子。并让他们把自已的饮食习惯天天写成日记，并坚持写五天以上。结果发现那些父母离异或分居的家庭的孩子比那些普通正常家庭的孩子更喜欢喝含糖分很高的甜饮料。不过那些父母离异或分居的家庭的孩子并未增加其他什么不良的生活习惯，比如不吃早餐或者是外出吃饭等等。 3.父母离异的孩子喜欢喝甜饮料 父母的离异或分居会给孩子带来很大的压力，而这些非常容易就能买到的含糖...
jyf899 写于 2015-06-18
很多时候，我们会惊奇地发现，宝宝会做出一些惊人的举动让我们惊喜不己。这是宝宝某些潜能的反应，而这些潜能就需要家长们去发现挖掘。然而，家长们可能还未意识到这个吃喝玩乐都离不开家长的宝宝有多么大的潜能。接下来，小篇带你了解下那些你所不知道的宝宝的潜能反应。 1.宝宝的抓握反应 宝宝自出生便会抓紧自己的小手，这是宝宝一种常见的现象之一。手和大脑关系紧密，宝宝紧握双手，这是正常的手指精细运动的发育过程。有时候我们把手放在宝宝的小掌心放轻松，会感觉到宝宝会握住你的手，等到大一点紧握反应消失，就会着手去抓随身的物品。这是宝宝一种天生的动作潜能。经常锻炼可加强宝宝的反应能力以及灵活程度。 2.宝宝声音定向能力 宝宝与生俱来便拥有一种声音定向的潜能。当有人叫着宝宝或者哄着宝宝的时候，宝宝会转身去望向声音所在的地方。这是宝宝的一种宝贵的潜能，家长们可以利用这种潜能，不断地跟宝宝说话讲故事。久而久之，宝宝的专注能力跟语言能力会得到不同程度的提高。 3.宝宝的味道辨认能力 很多家长会发现，宝宝长到1-2个月的时候会开始认人。其实这也是宝宝常见的潜能之一。宝宝之所...