jyf899 写于 2015-06-18
怀孕也是一门学问。孕前，孕期以及产后应该注意的问题，适合多吃的东西，应该要忌口的，为了宝宝的宝宝的健康，准妈妈在怀孕期间要特别注意了噢。产后对妈妈以及刚出生的宝宝的护理也是非常需要用心，一起来看看吧！ 1.妈妈的饮食 在3～5月份生育的妈妈有口福了，各种水果，蔬菜都比较充足，适合妈妈吃的水果有柠檬，香蕉，红枣，火龙果，木瓜，板栗和橙子，还有类似鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻这些能够有效补脑，可促进胎儿脑部发育，应注意少量多餐，尽量清淡，多饮水。需要注意的是一些可能会导致流产或者导致宝宝变傻的食物，主要有螃蟹，罐头食品，菠菜，巧克力和山楂，猪肝，甲鱼，薏米，桂圆浓茶，西瓜，荔枝，石榴，咖啡可乐等。 2.妈妈的一举一动影响着宝宝 妈妈应该要时刻保持好心情，洋溢着幸福微笑，能够促进肾上腺皮质激素分泌增多，让宝宝更加漂亮，孕期妈妈可以听听音乐，看看电影，陶冶一下情操，让自己保持轻松和预约，适量多做运动，对宝宝的智商也起着一定影响作用，妈妈怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会导致子宫收缩，可能导致婴儿早产，专家建议孕妇可以来回抚摸，触压拍打法或者推动散步法...