jyf899 写于 2015-06-18
有了宝宝了爸妈们都会觉得很开心。但是孕期如果妈妈们没有轻松安胎，那么可就会坏事哦！孕期想要轻松安胎可并不是什么容易的事情。现在让我们一起来看看要如何做吧！ 1.孕妈咪要心情轻松 有一个好的心情才可以有一个好的孕期，心情好是一切都好的前提。孕妈咪们要注意哦，在怀孕的时候千万别心胸狭窄，也不要胡乱猜疑。不然孕期容易患郁抑症，所以轻松安胎一定要先安抚自己。 2.不想工作，就放下 有些人说，怀孕了，可以做个轻松点的工作。其实，工作或多或少都会有压力。无论是什么工作，无论工作有多么地轻松，孕妈咪们工作时还是会有压力的。所以如果说孕妈咪们觉得上班很烦，不想上班，那么孕妈咪们就可以把工作放一边，轻轻松松地安胎吧。 3.睡眠时间要保证 睡眠对于孕妇来说是非常重要的。睡的好才可以让孕妇有一个好的心情，睡的好才可以让孕妇精神好，睡的好也才可以让孕妇吃得好。而且孕妇的睡眠对于胎儿来说也是非常关键的，所以要记得多给自己一点时间来休息。 4.有个好环境 孕妇们需要一个好的环境安胎。这个环境要是安静的，祥和的，静谧的。所以家人记得，如果想要打麻将，如果想要...