小思雨棒棒哒！

　　宝宝对于每一个家庭来说都是莫大的幸福。但是，对于宝宝来说，他的初来乍到却未必就能很快地适应全新的世界。语言、行动障碍使爸爸妈妈们被小鬼折磨到不行。那么我们的父母应该如何应对呢？

　　储存母乳

　　一位著有新爸爸妈妈应对睡眠不足的策略这方面书籍的作家用自己的亲身经历告诉我们，储存母乳是保证睡眠的一个很好的办法。”我们在女儿2周的时候就让她用奶瓶喝母乳。我在晚上九点的时候把母乳挤出来存在奶瓶里，然后就去睡觉，丈夫在大约10：30的时候叫醒女儿喂给她喝。这样，我就可以保证9点到凌晨2点的睡眠。”

　　试试摇床

　　可以给孩子制作一个摇床，然后把绳子系在上面，这样就可以保证在床上的时候就可以摇晃宝宝，让他睡觉。

　　隔夜值班

　　&#8220；在宝宝一周岁以前，我和妻子是轮流照顾孩子的。这不是一段愉快的经历，但却是一个很好的应对方法。而且这个方法是很成功的。当是我值班时，妻子就会给我准备好晚上需要的东西，当妻子值班时，我也会这样为她做。我们计划以后都采用这样的方式来照顾孩子。”

　　独立的空间

　　&#8220；当我在睡觉时，我是不希望被打扰的。因此，丈夫和儿子就睡在另外一个房间，这样当丈夫起来给儿子换尿布或是喂奶的时候我就不会被影响到。周末的时候我们还会轮流睡觉。”

　　能量充足的简餐

　　还有一位妈妈这样建议道：”我发现应对被打扰的睡眠的最好办法就是起床以后吃一些能量充足的简餐，比如坚果、饼干、一杯低脂牛奶或是酸奶等。经过一晚上的折腾以后，食物可以让我感觉更加精力充沛。”